Willkommen bei ZAR-GTZ Bad Cannstatt
Öffnungszeiten: Mo-Do 7:00 - 20:00 Uhr | Fr 7:00-15:00 Uhr

Gesund bleiben mit Plan!

Personal Training ist ein individuelles Fitnessprogramm, welches perfekt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Mit Ihrem erfahrenen Fitness-Trainer an der Seite sorgen Sie vor, bleiben fit und gesund.

Was wir für Ihre Gesundheit leisten:

Auf der Grundlage einer umfassenden physiotherapeutischen Untersuchung erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Plan für Ihr Training. Sie definieren Ihre Ziele und wir sorgen dafür, dass Sie diese optimal umsetzen können. Sie trainieren entweder an Geräten, absolvieren freie Übungen oder ein Kurz- und Langhanteltraining. Alle Übungen und Trainingseinheiten orientieren sich dabei an den realen Aktivitäten Ihres Lebens, denen Sie gewachsen sein müssen, wie zum Beispiel das Heben oder Tragen von Gegenständen. Mit Dehnungsübungen und Stretching bleiben Ihre Muskeln und Sehnen geschmeidig.

Weitere Trainingsmethoden:

  • Mit CORE Training lässt sich die Wirbelsäule und der Rumpf stabilisieren
  • TRX Suspension Training (Schlingentraining)
  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Herz-Kreislauftraining

Ob bei Ihrem Laufsport, beim Golf, oder Boardsportarten: Wir bieten ein geeignetes spezifisches und unterstützendes Training an. Mit uns können Sie nicht nur in der Praxis, sondern auch bei sich zu Hause oder in der freien Natur trainieren.

Kontaktieren Sie uns für ein persönliches Gespräch.

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